Programma
Durata: 2 weekend (4 giorni) a SALERNO
Weekend 1: Fondamenti e Prevenzione
Giorno 1: Introduzione e Anatomia Funzionale
• Mattina:
◦ Introduzione al massaggio sportivo: storia e benefici.
◦ Anatomia e fisiologia del sistema muscolare.
• Pomeriggio:
◦ Tecniche di base del massaggio sportivo.
◦ Pratica delle tecniche su compagni di corso.
Giorno 2: Prevenzione degli Infortuni
• Mattina:
◦ Identificazione e prevenzione delle lesioni comuni negli sportivi.
◦ Tecniche di massaggio per la prevenzione degli infortuni.
• Pomeriggio:
◦ Pratica delle tecniche preventive.
◦ Stretching e tecniche di allungamento per la prevenzione degli infortuni.
Weekend 2: Tecniche Avanzate e Recupero
Giorno 3: Massaggio Profondo e Recupero Muscolare
• Mattina:
◦ Approfondimento delle tecniche di massaggio profondo.
◦ Tecniche di recupero muscolare post-attività.
• Pomeriggio:
◦ Pratica delle tecniche di massaggio profondo e recupero.
◦ Utilizzo di strumenti per il massaggio.
Giorno 4: Pratica Supervisionata e Conclusione
• Mattina:
◦ Sessioni pratiche supervisionate su casi reali.
◦ Tecniche di rilascio miofasciale e gestione del dolore.
• Pomeriggio:
◦ Revisione delle tecniche apprese e valutazione finale.
◦ Certificazione e discussione finale.
◦ Consigli per la carriera e networking.